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Sugestão Saudável

viva melhor no seu dia-a-dia

Crescem as evidências de que o estado mental de uma pessoa tem alguns efeitos sobre o corpo. Senão repare, se discutirmos com alguém durante o dia ou se recebermos uma má notícia, certamente que à noite vamos sentir dificuldade em conciliar o sono.

Investigadores Norte Americanos demonstraram vínculos muito fortes entre estados mentais positivos e uma redução do risco ou intensidade de diversas doenças físicas. Num estudo que envolveu 1300 homens, durante um período de dez anos, a investigadora comprovou que a incidência de algumas formas de doença cardíaca entre os sujeitos identificados como optimistas era quase 50% menor do que entre os identificados como pessimistas.

Outra investigação demonstrou que as pessoas com níveis mais elevados de esperança e curiosidade (emoções positivas associadas à felicidade) estavam associadas a uma menor probabilidade de terem ou virem a ter diabetes, hipertensão e infecções do tracto respiratório.


Fonte: “A alegria de viver” Yongey Mingyur Rinpoche - 2008



Sim é para todos


Os nossos conselhos são meramente indicativos e cabem perfeitamente dentro de uma alimentação equilibrada. Temos imenso gosto em poder aconselhá-lo pessoalmente, pois no seu caso, podem existir especificidades particulares, Porque não nos contacta?