O stress, a ansiedade e a depressão sem medicamentos nem psicanálise.

“ (…) aprendi a abrir o espírito a diversas outras maneiras de tratar, e descobri, com grande espanto, que estas eram não só mais naturais e mais suaves, como também frequentemente mais eficazes. Cada uma das sete abordagens que uso normalmente na minha prática explora, à sua maneira, mecanismos de autocura presentes no espírito e no cérebro humano. Estas sete abordagens foram todas submetidas a avaliações científicas rigorosas que demonstram a sua eficácia, e foram objecto de vários artigos em revistas científicas internacionais de referência.” Escreve o autor.

"Recusara os medicamentos do médico e acabara por recorrer a uma espécie de curandeira que a havia tratado mediante uma técnica de relaxação próxima da hipnose que permite reviver antigas emoções recalcadas. Alguns meses deste tratamento haviam-lhe permitido ficar <<mais do que normal». Não só já não estava deprimida, mas sentia-se finalmente liberta do peso de trinta anos passados sem conseguir fazer o luto do pai desaparecido quando ela tinha seis anos. Tinha encontrado uma energia, uma leveza e uma clareza de acção como nunca conhecera até então. Fiquei contente por ela mas simultaneamente chocado e desiludido. Durante todos aqueles anos a estudar o cérebro, o pensamento e as emoções, a especializar-me em psicologia científica, em neurociência, em psiquiatria e em psicoterapia, nem uma só vez eu tinha visto resultados tão espectaculares. E nem uma única vez me haviam falado daquele tipo de método. Mais: o mundo científico no qual me movimentava desencorajava todo e qualquer interesse por essas técnicas «heréticas». Eram apanágio de charlatães e como tal não mereciam a atenção de médicos verdadeiros, e ainda menos a sua curiosidade cientifica."