A importância da vitamina D para a nossa saúde

Hoje sabe-se que a vitamina D é crucial para a saúde geral, esta hormona desempenha um papel fundamental no metabolismo e nas funções muscular, cardíaca, imunológica e neurológica e ainda na regulação da inflamação. Aumentar os níveis de vitamina D no organismo pode prevenir, ou ajudar a tratar um grande número de problemas, da obesidade à artrite, da hipertensão às dores nas costas. E este livro esclarece-nos sobre a importância desta vitamina para a nossa saúde, bem como da necessidade de luz solar para a sua correta metabolização.